著者紹介

美咲 藤井

国内で暮らしの改善を実践しながら、睡眠の質を上げる習慣づくりやセルフケア、清潔感を育てる身だしなみ・シンプルスキンケアを解説。家事の時短と片づけ、節約の仕組み化、家計の見える化、NISA・積立の資産形成、防災のローリングストックもわかりやすくまとめる。